圖片來源：愛美網(wǎng)
連續(xù)熬夜后別狂睡補覺
連日的熬夜過后，奧運迷盡量在一個階段內(nèi)都不要晚睡，每天保證七八個小時的睡眠。對于連續(xù)夜班的人來說狂睡補覺也不好，應當減少上午的補充睡眠時間，如果有條件可以適當增加下午睡眠時間，一般下午的睡眠時間也不要超過3個小時。
關于我們互聯(lián)網(wǎng)舉報中心范網(wǎng)絡詐騙聯(lián)系我們 視聽節(jié)目許可證0108263京公網(wǎng)安備110105000081號京網(wǎng)文[2011]0283-097號ICP：20100000002731
版權保護：本網(wǎng)登載的內(nèi)容（包括文字、圖片、多媒體資訊等）版權屬中國日報網(wǎng)（北京英信聯(lián)信息咨詢公司）獨家所有 使用。 未經(jīng)中國日報網(wǎng)事先協(xié)議授權，禁止轉載使用。給中國日報網(wǎng)提意見：contact@chinadaily.com.cn
<del id="sykkc"></del>
<ul id="sykkc"></ul>
