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研究顯示新年決心九成落空 多數(shù)人是“行動(dòng)的矮子”
[ 2007-12-29 08:54 ]

中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)環(huán)球在線消息:很多人都會(huì)在歲末年初之際在心中下定“新年決心”,比如來年要健身、減肥或改掉某些壞毛病??墒悄氵€記得一年前的信誓旦旦嗎?一項(xiàng)最新的心理學(xué)研究顯示,90%的人都是“語(yǔ)言的巨人、行動(dòng)的矮子”,當(dāng)初的決心最后都成了泡影。

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》12月28日?qǐng)?bào)道,英國(guó)赫特福德郡大學(xué)的心理學(xué)教授理查德·懷斯曼追蹤調(diào)查了3000名志愿者2007年“新年決心”的實(shí)踐狀況。在今年初,52%的人對(duì)自己的決心非常堅(jiān)定,相信一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。但到今年底,實(shí)際上只有12%的人說到做到。

懷斯曼教授說:“實(shí)際情況可能更糟糕。因?yàn)閰⒓舆@項(xiàng)研究的志愿者比絕大多數(shù)人更有行動(dòng)力。因此,10%的人能貫徹決心還是樂觀估計(jì)?!?/p>

研究還發(fā)現(xiàn),女性比男性更無法善始善終。當(dāng)男性給自己定下每周減掉一磅肉這樣的具體目標(biāo)時(shí),或者考慮到這件事帶來“收益”時(shí),比如在女性面前更有吸引力,他就比較容易取得成功。而女性往往流于空想,不過當(dāng)她把決心告訴朋友或家人時(shí),或者受到他人不斷鼓勵(lì)時(shí),她堅(jiān)持到底的幾率也會(huì)提高。

懷斯曼教授還提醒大家,不要過于“貪心”,因?yàn)檠芯匡@示如果只有一個(gè)“新年決心”,則更容易實(shí)現(xiàn),而且如果在下決心之前能用幾天時(shí)間充分考慮其可行性,也會(huì)提高勝算?!跋肭宄阋鍪裁?,在哪里做,什么時(shí)候做。模糊的計(jì)劃總會(huì)以失敗告終。比如說,你決心每周要跑步兩天,不如就明確下來,周二和周四下午6點(diǎn)跑步,”懷斯曼說。

事實(shí)上,許下一個(gè)空洞的愿望是我們很多人的通病。研究顯示,32%的被調(diào)查者的決心都有些不著邊際,那就是“更多地享受人生”。(康娟)


 

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