最近，時常在微博上看到網友抓狂，表示手機一鍵恢復出廠設置了，但是悲催的發現竟然忘記備份通訊錄，辛辛苦苦在電子市場下載的數十個軟件都沒了，還要挨個下載;與親密朋友的短信也不翼而飛......

當然，萬事總有解決的良方，現在只要是智能手機，總會有合適的軟件方便大家備份通訊錄信息，比如，用戶最為熟知的QQ同步助手。該軟件不僅能夠備份通訊錄信息，還能備份短信、通話記錄及應用軟件等。下面，就跟大家介紹一下如何通過QQ同步助手實現通訊錄的備份和恢復。

首先，要在舊手機上安裝相應版本的QQ同步助手，在“設置賬號”中，輸入個人QQ號碼和密碼并登陸。然后要執行首次整理，執行前，QQ賬號的云端空間還沒有任何通訊錄信息，此時，選擇“本機為準，覆蓋云端”按鈕，即可快速將手機上的通訊錄信息備份到云端服務器中。使用中大家會發現，其備份效率很高，近百個聯系人信息只要短短幾秒就能完成備份。

再然后，需要在新更換的手機中同樣安裝相應版本的QQ同步助手，并用剛才的QQ號碼登錄。這個時候，大家會發現本機號碼顯示為空，這時，大家只需點擊“以云端為準”按鍵，即可一鍵迅速將此前儲存在云端的通訊錄信息恢復到新手機中。

此外，通過QQ同步助手，大家還可以利用打包通訊錄功能，將通訊錄信息通過郵箱、微信等方式共享或存儲到云盤中，實現通訊錄隨時隨地的管理和查詢。

除了通訊錄備份外，手機軟件的備份和恢復也至關重要。無論是更換新手機還是刷機，原手機中應用軟件下載與安裝其實也是一個相對繁復的過程。在這一點上，QQ同步助手同樣可以幫助備份手機應用，并在刷機后恢復，把之前手機系統原有的軟件全部迅速安裝回來。

點擊“更多”，找到并打開“軟件備份”功能，點擊“備份到云端”后選擇需要備份軟件，即可迅速將軟件備份到云端。更換手機后，選擇“恢復到本機”就能快速將云端軟件恢復到新手機上，直接還原此前手機的使用環境。除手機軟件外，QQ同步助手還支持短信、通話記錄等備份。

對于QQ同步助手而言，跨平臺實現通訊錄的備份與同步是最基本的功能，目前，QQ同步助手已覆蓋Symbian、iOS、Android、WP7、WP8、黑莓、MTK等在內的十多個主流手機平臺。可以說，QQ同步助手的備份功能對于智能手機用戶來說是十分實用的。