專輯名稱：調色盤
歌手名稱：南拳媽媽
發行日期：2006/5/26
發行公司：阿而發
[專輯介紹]
累積《2號餐》的超級人氣買氣，新生代廣告新人王--南拳媽媽的創作實力在2006年爆發鮮艷火花！4位成員—彈頭、宇豪、張杰、Lara，透過自己的詞曲創作，表達屬于年輕世代的想法與音樂創造南拳媽媽的音樂精神：年輕原創、充滿想象的音樂風格。
“調色盤”代表的意義是一張充滿個人以及南拳媽媽色彩的CD(盤)，籌劃制作一年，超值收錄12首作品，并且收錄彈頭、宇豪、張杰、Lara4人個人獨唱，個人色彩鮮明；合唱的歌曲則調和4人的風格，激發出嶄新的音樂風格，就好像4個人為音樂涂上不同的顏色，調出一幅色彩鮮艷風格強烈的音樂畫作。
“我們的音樂就是我們的生活”音樂風格包含英式搖滾、R&B、電子、古典、中國風、HIP-HOP、抒情，南拳媽媽全程參與整張專輯的詞曲創作、編曲、制作，曲風多彩豐富，歌詞寫自己的心情、愛情、親情、希望與夢想，年輕的靈魂用超乎想象的方式歌唱著、存在著。
專輯收錄12首全新創作，由第一代南拳媽媽Gary、巨炮，以及張杰、宇豪連手制作，加上方文山與黃俊郎兩位名詞人的作品，包含輕快抒情R&B曲風的首波廣告主打“初戀粉色系”；首次加入英式搖滾曲風的搖滾抒情歌“Tonight”、英式搖滾加HIP-HOP的“槍與玫瑰”；唯美中國風“花戀蝶”；另外四人的個別創作：張杰“回?身邊”，是首溫柔的抒情搖滾，彈頭的“第二個爸爸”唱的是給親人的情歌；宇豪“Good
Bye, Good Luck”是首弦樂凄美的悲傷情歌，Lara的創作則是迷幻電子曲風的“水晶蜻蜓”；在歌曲中，可以窺見4人的內心世界。
在第二張專輯發行后，第二代南拳媽媽表現優異，和師兄周杰倫一起巡回演出也累積出舞臺實力，
4人的人氣上升，廣告代言邀約不斷，加上主唱Lara高中畢業，邁入人生的新階段，四個人的心中都有個音樂大夢，而未來的4個人，正在前方等著自己！LL
[專輯曲目]
1.Tonight
詞 梁心頤(LARA) 曲 楊瑞代(蓋瑞) 制作 楊瑞代(蓋瑞)
這首帶點70年代復古感的英式搖滾抒情歌，是第一代南拳Gary和第二代南拳Lara合作的作品，特別的是其中有一段牙買加雷鬼風的RAP，令人印象深刻。歌曲從校園的嘈雜聲開始，Lara寫這首歌詞時剛從學校畢業，周圍的朋友都出國念書了，心有所感，所以她用充滿寓言式的筆調，寫出這首詞意單純感動的離別之歌。回憶，因為有你而完整，趁著今晚，不管明天變得如何，一起瘋狂一下吧！用音樂停格今晚，封存屬于青春的哀愁。
2.悄悄告訴她
詞 黃俊郎 曲 楊瑞代(蓋瑞) 制作 楊瑞代(蓋瑞)
詩意吹拂的抒情搖滾，炎夏里最浪漫的暗戀。黃俊郎充滿文趣如詩的歌詞，將這首中板輕快的抒情歌，譜成一首愛情最羞澀的文法，特別的是歌曲中間有一段男女輪唱，彷佛相互低語，一對情竇初開的少男少女，說不出口的愛意，卻通通讓麻雀、玫瑰、午風、天空、餐桌泄漏了心意！點播這首歌給你暗戀的女生吧！悄悄告訴她你的愛喔～
3.初戀粉色系
詞 宋健彰(彈頭) 曲 詹宇豪(宇豪) 制作 詹宇豪(宇豪)
輕快跳躍的曲調，充滿想象力的俏皮情歌。這首為代言的機車廣告所寫的主題曲，廣告主看中南拳媽媽年輕活力、形象清新，代言這款主打年輕世代的BUBU，彈頭詼諧的詞，搭上宇豪調皮的旋律，是南拳媽媽繼“橘子汽水”之后，勢必引起傳唱旋風的校園情歌！
4.花戀蝶
詞 方文山 曲 詹宇豪(宇豪) 制作 詹宇豪(宇豪)
電子、古典與中國風的唯美結合，譜成了花與蝶的美麗戀曲。宇豪在這首中國風格的情歌編曲中，運用了大量的電子與梆笛，以笛子與Keyboard的對話，來描寫蝶兒飛舞花間的流轉，電子樂則是營造了柳絮紛飛的山水意境；副歌后轉成一段由Lara主唱的段落，是宇豪以類似少數民族的民歌曲調寫成的旋律，Lara唱得身段曼妙婉約可人，是此首歌畫龍點睛的一段；而方文山絕妙韻美的詞，將“蝶戀花”這個詞牌名對倒成“花戀蝶”，成了另一種愛情里的角色互換的趣味，其實大多數人在愛情里扮演的，不是那流連花叢的蝶，而是癡癡等候的花。
5.人魚的眼淚
詞 黃俊郎 曲 鍾佐泓(巨炮) 制作 鍾佐泓(巨炮)
第一代南拳巨炮創作的溫柔情歌，在黃俊郎手中，借著美人魚的童話故事，寫成了一首令人感傷的愛情故事。愛情的淚水像海一樣深邃，人魚為愛改變自己，卻依然得不到最愛，原來感情那么難以學會，童話看似純真卻殘酷，愛情看似美麗卻令人痛苦。彈頭和張杰的獨唱段落溫柔得令人想哭，而Lara無邪的歌聲，宛如人魚夢幻的歌聲，在深海中回蕩著愛情的悲傷。
6.槍與玫瑰
詞 張杰 曲 張杰 制作 張杰
張杰最新震撼力作。“槍與玫瑰”代表的是音樂的夢與苦、愛情的美與痛；音樂和愛情在年輕的生命里，是需要向世界奮力抵抗的，帶著一種悲劇英雄般的決心，在追尋的路上壯烈犧牲；英式搖滾的骨血里混著HIP-HOP的力道，貫穿整首歌曲的電吉他，是青春的狂熱、年輕的吶喊、音樂最純粹的飛翔。
7.時間若倒退
詞 方文山 曲 張杰 制作 張杰
搖滾風加上一點點R&B的南拳情歌，吉他手張杰擔任主唱角色，像是憂郁少年維特的愛情煩惱，開場的RAP由彈頭詮釋，為這首個加了點心跳臉紅的微妙情愫。愛離開了才發現有多愛你；時間若倒退，回到那個為無聊小事吵架之前，一定要再度找回當初愛的感覺。
8.Good Bye，Good Luck
詞 詹宇豪(宇豪)/林理惠 曲/制作 詹宇豪(宇豪)演唱 詹宇豪(宇豪)
宇豪個人的全創作演唱的情歌。有深厚古典底子的宇豪，寫出這首華麗而凄美的悲傷情歌。由鋼琴開始了這個悲傷之旅，令人心碎的弦樂與琴音流泄，彷佛飄落在澀谷地鐵的第一場初雪，是愛情相遇，也是分離的地點。宇豪在演唱上，從壓抑到釋放，層次分明的演唱，平實而深刻；Good
Bye，讓愛自由；Good Luck，祝你永遠幸福，獻給每個在愛情里受傷的靈魂。
9.水晶蜻蜓
詞/曲 梁心頤(LARA) 制作 詹宇豪(宇豪)
飛機起飛的聲音、夏日蟬鳴、水晶鈴聲加上鋼琴，這首Lara個人作品的“水晶蜻蜓”，前奏就畫出了一幅似夢似幻、超現實的情境。擔任制作編曲的宇豪首次嘗試“迷幻電子”的編曲，非常符合Lara的唱腔和個性。剛畢業的Lara，從單純的校園環境進入復雜的世界，在此刻她寫出這首關于迷失、尋找答案和未來的方向的歌，獨特的思考方式，描繪著對生命質疑、對未來的困惑、對過去的追想，交織錯綜復雜的思緒，但是卻又單純到像一只水晶蜻蜓一樣，輕拍著翅膀，一步一步往前進；閉上眼睛，我們跟著小拉拉的歌聲，飛過海洋尋找彼得潘的海盜船。
10.回你身邊
詞/曲/制作 張杰 演唱 張杰
這首是張杰個人創作演唱的情歌。張杰獨特的溫柔魅力在這里展現無疑，在這張專輯收歌時，張杰一口氣交出了好幾首歌，顯露出驚人的創作力，他說從上一張開始跑宣傳就開始寫歌，問他那么忙怎么有空寫，他說，一有空就想寫歌，那是一種推動前進的力量，自然涌出，停不下來，吉他不離身的他，就一直寫一直寫；而這首情歌留給自己演唱，也許是最是合他的個性吧！不笑看來很憂郁、一笑卻“破功”憨厚的他，唱同樣情傷的歌，少點悲傷，多了點溫柔。
11.第二個爸爸
詞/曲 宋健彰(彈頭) 制作 張杰 演唱 彈頭
這是一首寫給爸爸的情歌。彈頭最坦率貼心的創作。陽光男孩形象的他，談著音樂總是興高采烈，說著寫歌這件事，他說，我們的音樂就是我們的生活，音樂不只是情歌，而他一直想為家人寫一首歌，這首歌詞寫的是寫的是父愛，但他想表達的是對家人的愛，簡單的詞卻蘊藏了滿滿的感動與愛，原來幸福，都藏在生命的微小細節中，因為有你，生命因此完整美麗。
12.離家不遠
詞 宋健彰(彈頭) 曲 張杰 制作 張杰
這首南拳媽媽四個人都非常鐘愛的歌，是寫給家人的情歌。是一首充斥浮濫情歌的歌壇，難得一見抒情佳作。彈頭的詞道盡了游子的流浪心情與思鄉情懷；Lara寫的英文詞則是寫給姐姐的，才大她14個月的姐姐，兩姊妹感情非常好，歌詞的意思是：當你撐不住時，有我讓你依靠；因為生長背景、因為個性，4個大小孩對于家的渴望與情感的牽絆，擁有比別人更深刻的感觸，，而現在為了工作常常飛來飛去，待在家的機會更少了，外表的成長掩不住內心小小孩的呼喚，承受同年紀的小孩不需承受的工作壓力，南拳媽媽用這首歌表達對家的深刻情感。