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攀巖、跑酷、旅游、電玩：玩出快樂(lè)與健康
2010-09-15 15:18:44 來(lái)源：今晚報(bào)  攀巖成為個(gè)性十足的年輕人的健身新寵
 跑酷成為個(gè)性十足的年輕人的健身新寵
 旅游成為個(gè)性十足的年輕人的健身新寵 艱難攀登 征服自我 可曾記得電影《碟中諜2》里阿湯哥徒手攀巖的精彩畫(huà)面，雖然看上去有點(diǎn)假，但有很多人卻因此愛(ài)上了這項(xiàng)挑戰(zhàn)自我，征服攀登的運(yùn)動(dòng)。小華就是其中之一，只不過(guò)他愛(ài)好的不是攀登高山峭壁，而是室內(nèi)攀巖。電影已經(jīng)不新了，但小華還自認(rèn)是個(gè)新手。“初次體驗(yàn)的時(shí)候看著工作人員給我套繩索我就開(kāi)始緊張了，結(jié)果沒(méi)爬幾下就半途而廢了。因?yàn)槭堑谝淮闻蕩r，有勁也不會(huì)使，回到家渾身酸疼。”談起初次攀巖的“慘痛”經(jīng)歷，小華至今記憶猶新。已經(jīng)有過(guò)幾次經(jīng)驗(yàn)的他如今利索多了，沒(méi)有了緊張和恐懼，有的就是向上攀登的力量。 剛從巖壁上下來(lái)的小華馬上和身邊的人交流起來(lái)，開(kāi)朗與自信從舉手投足間流露出來(lái)。小華是個(gè)普通的職員，每天坐辦公室讓他疏于鍛煉，除了偶爾去健身房，攀巖就是他的最?lèi)?ài)。對(duì)他來(lái)說(shuō)，攀巖讓他的身體和心理都發(fā)生了巨大的變化。“從心理上來(lái)說(shuō)，攀登就是一種征服，是自我挑戰(zhàn)，無(wú)論能否爬到最高點(diǎn)，只要盡力了，就是對(duì)自己的一種肯定與鼓勵(lì)，”小華接著說(shuō)，“當(dāng)然對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，益處就更大了。首先就是通過(guò)攀登，身體的協(xié)調(diào)性好了，也有勁兒了，因?yàn)榕蕩r是一項(xiàng)手腳并用，眼觀六路的項(xiàng)目。一邊爬一邊觀察路線，一旦決定路線就要果斷行動(dòng)。”當(dāng)攀爬過(guò)程中所有的汗水與艱辛都化作成功時(shí)，那份征服后的喜悅只有真正享受過(guò)的人才能體會(huì)。 放松心情 回歸自然 如果覺(jué)得室內(nèi)攀巖不夠過(guò)癮，那就出去走走，到大自然中去。不過(guò)身處大城市的我們?nèi)绻麤](méi)有徒手攀爬的本領(lǐng)，那就只好選擇以爬山的方式旅游了。林林每年都會(huì)和同事們一起出門(mén)旅游，薊縣、北戴河、香山等等，都不遠(yuǎn)，就只是周邊游。但他們還是開(kāi)心地計(jì)劃著每一次出行，不為別的，就只是開(kāi)心而已。 爬山是件苦差事，特別是對(duì)他們這些平時(shí)疏于鍛煉的人來(lái)說(shuō)，往往都是心氣兒高，但體力不支持。“每次去爬山，開(kāi)始的時(shí)候大家都特別興奮，不甘人后，還抽空拍照，可是越往上爬越累，一個(gè)個(gè)滿(mǎn)頭大汗，走走停停，”林林說(shuō)，“有時(shí)照片就能反映出來(lái)，開(kāi)始的時(shí)候拍照都高興極了，到后來(lái)大家連笑的力氣都沒(méi)有了。”林林笑著回憶起和同事們爬山的趣事。對(duì)林林和她的同事們來(lái)說(shuō)，爬山本身并不是為了鍛煉身體，要想鍛煉在家就可以，何必要去受這份罪。林林引用同事的一句話說(shuō)，“重要的不是去哪，是心情”，就像鍛煉的方式千百種，開(kāi)心的方式也是千百種，比如結(jié)伴旅游。到山上，到海邊，到遠(yuǎn)離城市的自然中，呼吸新鮮的空氣，忘記所有的煩惱，瘋上一回。 “每次出游歸來(lái)，總會(huì)聽(tīng)到有人喊這酸那疼，不過(guò)每次計(jì)劃出游那些喊累的總是最起勁。這或許就是心情吧。”最后林林拿出了他們旅游時(shí)拍攝的照片，有很多，有景有人，仿佛拍照的人想把所有的景物都帶回去似的。
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